NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT - THỦ DÂM Ở NỮ GIỚI TỐT HAY XẤU

NỮ GIỚI THỦ DÂM CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE HAY KHÔNG?

Thủ dâm là một hoạt động tình dục phổ biến. Đó là một cách tự nhiên và an toàn để khám phá cơ thể của bạn, mang lại khoái cảm cũng như giải phóng căng thẳng tình dục. Tuy nhiên, nếu các bạn gái thủ dâm quá mức có thể gây hại cho các mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày. Vậy nên để việc thủ dâm trở nên dễ dàng, an toàn cho chính bạn. Bạn nên tìm hiểu rõ vấn đề thủ dâm để không ảnh hưởng đến sức khoẻ và bảo vệ bản thân mình.

1. Thủ dâm và những vấn đề thường gặp

Thủ dâm không có tác dụng phụ có hại. Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy tội lỗi về thủ dâm hoặc có vấn đề với thủ dâm mãn tính.

1.1 Thủ dâm và cảm giác tội lỗi

Một số người có thể cảm thấy tội lỗi về thủ dâm vì niềm tin văn hóa, tinh thần hoặc tôn giáo. Thủ dâm không sai cũng không vô đạo đức, nhưng bạn vẫn có thể nghe thấy những thông điệp cho rằng việc con gái thủ dâm tự sướng là bẩn thỉu và xấu hổ.

Nếu bạn đang đọc bài viết này của tôi là 1 phụ nữ thì:

-       “Cô gái à, có bao giờ bạn nghĩ? Việc thủ dâm là một điều gì đó rất kinh khủng khiếp, chỉ có những người bệnh hoạn, những người đại loại như kiểu dâm đảng, có khát vọng tình dục quá nhiều mới làm những chuyện ghê tởm như vậy không? Mấy người mà thủ dâm là mấy người không đàng hoàn không? Và bạn có bao giờ, tự thủ dâm, xong rồi bậc khóc hay đơn giản là đấu tranh với lý trí của mình rằng:

-       Ôi sao mà mình tệ quá đi, mình thật ra chẳng ra sao. Mình thật là một đứa con gái hư đốn. Rồi tự mình dày vò bản thân mình.

Bạn biết câu chuyện trên của ai không? Đó là những suy nghĩ và tư tưởng của tôi cách đây 3 năm về trước.

Không có gì hết cô gái ạ, mỗi chúng ta ai cũng có quyền được yêu thương, giận, hờn, vui vẻ và hạnh phúc. Việc thủ dâm là rất đỗi bình thường của cuộc sống tình dục. Với sự phát triển của XH bây giờ, hội nhập. Việc bạn thủ dâm để giải toả sự ham muốn của bạn, chẳng có gì là sai cả. Hầu hết 90% người trên thế giới, họ đều thủ dâm. Con trai thủ dâm và con gái cũng thế. Bạn hãy mở lòng mình và cho phép bản thân bạn được tận hưởng cuộc sống cô độc giữa cái thành phố nhộn nhịp và rộng lớn này nhưng bạn chẳng có ai ôm lấy bạn hay cho bạn bờ vai để tựa vào lúc này. Hay thậm chí, bạn đang có người yêu hay đã có chồng. Nhưng người ấy, không ở cạnh bạn vào lúc này.

Con gái mình sinh ra để được yêu thương, che chở và chiều chuộng. Nếu không có ai làm điều đó cho bạn, thì chính mình hãy biết trân trọng bản thân mình.

Tôi đã mất 3 năm để hiểu ra chân lý này, còn bạn. Bạn chỉ mất 15 phút để đọc những dòng tâm sự này của tôi, để thay đổi tư duy, lối sống cho mình.

Nếu bạn cảm thấy tội lỗi khi thủ dâm, hãy nói chuyện với người mà bạn tin tưởng. Để từ đó giúp bạn tìm ra giải pháp vượt qua cảm giác tội lỗi đó. Bạn nên tham khảo lời khuyên từ những người có kinh nghiệm hoặc các nhà trị liệu chuyên về sức khỏe tình dục.

Thủ dâm mang lại nhiều lợi ích với sức khỏe nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng

1.2 Nghiện thủ dâm

Một số người có thể mắc chứng nghiện thủ dâm. Khi đó bạn có thể dành quá nhiều thời gian để thủ dâm. Điều này còn tồi tệ đến mức khiến bạn:

+ Bỏ qua công việc hoặc hoạt động hàng ngày của bạn.

+ Nghỉ học, bỏ học, không đến trường.

+ Hủy bỏ kế hoạch với bạn bè hoặc người thân trong gia đình.

+ Bỏ lỡ các sự kiện xã hội quan trọng.

Nghiện thủ dâm có thể gây hại cho các mối quan hệ cũng như ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày bạn. Thủ dâm quá nhiều có thể làm gián đoạn năng suất, hiệu quả công việc hoặc chất lượng học tập.

Khi các bạn gái thủ dâm cũng có thể làm tổn thương các mối quan hệ lãng mạn hoặc mối quan hệ bạn bè của họ. Bởi vì bạn không dành nhiều thời gian cho những người thân yêu như trước đây hoặc không còn chú ý đến nhu cầu, cảm xúc của họ.

Nếu bạn lo lắng về chứng nghiện thủ dâm của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nhân viên tư vấn để tìm ra các giải pháp phù hợp để cắt giảm thủ dâm.

Liệu pháp nói chuyện có thể giúp bạn quản lý chứng nghiện thủ dâm. Ngoài ra, bạn có thể thay thế thủ dâm bằng các hoạt động khác như: chạy bộ, viết nhật ký, dành thời gian cho bạn bè, gia đình hay là đi dạo thư giãn hàng ngày,…

1.3 Có phải nghiện thủ dâm gây giảm độ nhạy cảm tình dục?

Đối với phụ nữ bị rối loạn chức năng tình dục, tăng cường kích thích - bao gồm cả thủ dâm có thể giúp tăng ham muốn và độ nhạy cảm tình dục.

Trên thực tế, cho thấy việc sử dụng máy rung ở phụ nữ và nam giới có liên quan đến sự gia tăng ham muốn, hưng phấn và chức năng tình dục. Phụ nữ kích thích sự gia tăng bôi trơn, trong khi đàn ông kích thích chức năng cương dương tốt hơn.

Tham khảo một số sản phẩm máy rung hỗ trợ cho thủ dâm:

-       Đối với nữ thì có thể dùng: Trứng rung, Dương vật, Chày massage.

Bên cạnh đó, thủ dâm có thể ảnh hưởng đến sự nhạy cảm trong quan hệ tình dục cho nam giới vì kỹ thuật của họ. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nắm quá chặt dương vật khi thủ dâm có thể làm giảm cảm giác.

Các chuyên gia sức khỏe tình dục khuyên rằng nên thay đổi kỹ thuật trong khi thủ dâm để khôi phục mức độ nhạy cảm trong quan hệ tình dục.

Đời sống tình dục của vợ chồng cải thiện nhờ thủ dâm đúng cách

2. Lợi ích của việc thủ dâm

Thủ dâm là một hoạt động tình dục lành mạnh. Nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Có những nghiên cứu hạn chế về lợi ích của thủ dâm, nhưng có những nghiên cứu về quan hệ tình dục và tính kích thích.

Các báo cáo nghiên cứu cho thấy rằng kích thích tình dục, bao gồm kích thích thông qua thủ dâm, có thể giúp bạn:

+ Giảm căng thẳng, stress kéo dài.

+ Ngủ ngon hơn và chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

+ Cải thiện tâm trạng của bạn.

+ Mang lại sự thư giãn.

+ Cảm thấy vui vẻ và hưng phấn.

+ Giảm chuột rút.

+ Giải phóng căng thẳng tình dục.

+ Quan hệ tình dục tốt hơn.

+ Hiểu rõ hơn mong muốn và nhu cầu của bản thân.

Các cặp vợ chồng cũng có thể thủ dâm lẫn nhau để khám phá những ham muốn khác nhau, cũng như tránh mang thai. Ngoài ra việc tự sướng này cũng giúp bạn ngăn ngừa nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục.

Cân nhắc thủ dâm khi mang thai dễ xảy thai, sinh non

3. Thủ dâm khi mang thai

Thay đổi nội tiết tố khi mang thai khiến một số phụ nữ mang thai cảm thấy ham muốn tình dục tăng cao. Thủ dâm là một cách an toàn để giải phóng căng thẳng tình dục khi mang thai.

Tự sướng cũng có thể giúp giảm bớt các triệu chứng mang thai, chẳng hạn như đau lưng dưới. Bạn có thể cảm thấy nhẹ, chuột rút không đều, hoặc những cơn co thắt Braxton Hicks trong và sau khi đạt cực khoái. Nếu các cơn co thắt không biến mất và trở nên đau đớn và thường xuyên hơn, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Tuy nhiên, thủ dâm có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai. Điều này là do cực khoái có thể làm tăng cơ hội, nguy cơ cao chuyển dạ, dễ sinh non.

Nghiện thủ dâm khiến nhiều phụ nữ cảm thấy xấu hổ

Thủ dâm là một cách lành mạnh, tự nhiên và an toàn để thực hành chăm sóc bản thân và cải thiện sức khỏe của bạn.

Thủ dâm có thể có nhiều lợi ích cho tâm trí tinh thần và cơ thể. Mặc dù có khả năng gây nghiện, nhưng thủ dâm không có tác dụng phụ có hại, ngoài ra còn giúp bạn có lối sống tình dục an toàn, tránh được các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

Hãy tận hưởng niềm khoái cảm của bản thân mà không cảm thấy tội lỗi hay xấu hổ. Nói chuyện với một bác sĩ trị liệu tâm lý hoặc người thân, người bạn mà bạn tin tưởng khi có bất kỳ cảm giác tiêu cực nào.